Le Classi Di Pilates
Pilates, NON È solo allenamento corporeo, è coordinazione CORPO-MENTE. Per questo utilizzerai attrezzatura studiata specificatamente per questo sistema e sarai seguito PASSO PASSO dai nostri trainer.
Pilates si concentra sul rafforzamento della cosiddetta Powerhouse (tutti quei muscoli connessi al tronco: addome, glutei, adduttori e zona lombare), questo permette di ottenere risultati incredibili nel miglioramento di postura e forza. Il focus dell’allenamento è il controllo ed eseguendo gli esercizi nel pieno controllo i muscoli si tonificano, allungano e rafforzano senza l’aumento della massa muscolare.
Per andare in contro ai tuo obiettivi ed esigenze noi applichiamo il sistema in diversi modi creando diversi tipi di classi:
PILATES REFORMER
Il Pilates Reformer è la sintesi perfetta tra la tradizione del Pilates Classico e l’energia delle versioni più dinamiche e moderne.
Abbiamo scelto i macchinari Peak Pilates, certificati a livello internazionale, per offrirti un approccio integrato, sicuro e fedele agli insegnamenti originali di J. Pilates. Ogni lezione combina esercizi al Reformer, al Cadillac e a corpo libero (Matwork), così da lavorare in modo completo su postura, forza e flessibilità.
Accanto al metodo classico, portiamo anche la carica del Dynamic Pilates: sequenze fluide, stimolanti e sempre diverse, arricchite da piccoli attrezzi, intermezzi cardio e l’utilizzo dei migliori macchinari Reformer disponibili.
I VANTAGGI
Correggi la postura e ritrova equilibrio tra mente e corpo.
Migliora forza, mobilità e flessibilità in sicurezza.
Allena e scolpisci il corpo con lezioni sempre coinvolgenti e mai monotone.
Sperimenta un mix di esercizi classici e dinamici che regalano risultati concreti in poco tempo.
Il risultato? Un allenamento che unisce precisione, energia e divertimento: l’esperienza Pilates più completa che tu possa provare.
INTRINITY PILATES
In-Trinity è una piattaforma inclinata e sfrutta la forza di gravità per eseguire gli esercizi del Pilates. Da un lato ti aiuta a praticare alcuni movimenti che altrimenti non riusciresti a fare, e dall'altro aumenta la difficoltà nel fare esercizi e quindi aumenta il "carico" per ottenere più risultati (l'inclinazione permette di lavorare in favore o contrari alla gravità).
Siamo centro ufficiale IN-TRINITY e siamo gli unici ad applicare il Pilates su questa nuova piattaforma. In questa classe abbiamo fuso il nostro amore per questi due tipi di allenamenti (In-Trinity e Pilates).
I VANTAGGI: Movimenti che potrebbero sembrarti molto difficili da fare a terra, possono diventare SEMPLICI grazie all'utilizzo di questa tavola e viceversa, in oltre sviluppi molto il senso dell'equilibrio (oltre che aumentare il divertimento). L'obiettivo TONIFICARE, SCOLPIRE, aumentare flessibilità ed equilibrio.
Well Back PILATES - POSTURALE
Well Back Pilates Posturale è esattamente quello che immagini, ha come obiettivo liberarti dalle tensioni e migliorare la postura. Se soffri di dolori muscolo-articolari, questo è esattamente quello che ti serve!.
Well Back Pilates è Il Metodo più EFFICACE per ELIMINARE il Mal di Schiena. 100% efficace e naturale per Togliere il Mal di Schiena e riequilibrare la postura con semplicità, velocemente! E’ in grado di ridare libertà e benessere a tutto il corpo in poche sedute di allenamento.
I VANTAGGI: Le lezioni sono molto specifiche e non ti annoierai MAI. La struttura dell'allenamento è concepita per "rieducare i tuoi schemi motori" e lavorare sulla flessibilità. Migliori la postura, risolvi la maggior parte dei tuo problemi muscolo - scheletrici, è ottimo anche se hai protusioni o problemi lombari e cervicali.
